참외는 비타민과 미네랄이 풍부한 슈퍼푸드입니다. 눈과 뼈, 치아, 인지 능력 등에 중요한 영향을 미치는 비타민 A, C가 풍부하여 면역력 향상과 아름다운 피부를 가꿀 수 있습니다. 또한 피로 해소와 신진대사 촉진에 중요한 비타민 B1, B2, B6, 칼륨, 마그네슘 등이 함유되어 있습니다. 또한 저열량, 고섬유질, 다양한 미네랄 등이 풍부하여 다이어트에도 추천됩니다. 매콤살벌한 여름, 건강과 아름다움을 동시에 챙기고 싶다면 참외를 꼭 챙겨보세요! 📑 목차리스트 📑 1. 참외의 건강 기능과 영양소 소개 2. 참외로 만드는 맛있는 요리와 음료 레시피 소개 3. 참외를 활용한 스킨케어와 뷰티 효과 소개 4. 참외와 함께하는 다양한 운동과 헬스 효과 소개 5. 참외 재배와 생산에 대한 이야기와 지속 가능한 소비..